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#서킷트레이닝 #오운완 오랜만은 아니지만 원래 진행하시던 코치님이 오셨다. (당연하게 빡세게 시키는) 매일 나오시는 분들은 항상 오신다. (7명/21명) 6주코스로 확정되어 6/23일이

기적의 영어문장 트레이닝(초6 학습일지) 오늘은 기적의 영어 문장 트레이닝 3주차에 들어갔던 내용을 정리해 볼까 합니다 기적의 영어문장 트레이닝은 양이 은근히 많아요. 부가 자료까지

포스팅할 주제는 유소년 축구선수 피지컬 트레이닝에 관하여 하려고 합니다. 요즘 축구 유소년 선수들이 피지컬이 좋은 이유에 대해서 생각을 해봤습니다 요새 유소년 선수들을 보면 능력

분위기메이커!! 반전매력도 있답니다 수업중 지루하지않게 재밌고 체계적인 수업을 진행을해주시는 데릭 쌤 체형교정.근묵이완.기능운동을 토대로 수업을 진행해주십니다 올림피아 트레이

솔로가 되고 난 다음에 스트레스를 받아서 먹는 걸로 풀었는데요. 이별한 것도 힘들어 죽겠는데 살이 찌니까 .. 자존감은 아예 바닥 끝까지 떨어진 상태였거든요. 만약에 재회를 하게 된다

엘제이트레이닝 오늘의 운동 6 Round for time 5 Power snatch 10 Pull ups 15 Box jump M135lb.60cm.F95lb.50cm 오늘 운동은 역도의 꽂이라 불리는 인상종목인 스내치 입니다^^ 스내치는

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안녕하세요! 현죠쓰입니다 🙂 오늘은 홈트레이닝 휴테크 식스패드 풋핏2 사용 후기를 가져왔어요!!!! 휴테크 식스패드 풋핏 2 #EMS트레이닝기기 #EMS저주파운동 #저주파운동기구 #트레이닝

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안녕하세요. 리드인 일산가좌마을점 입니다~ 오늘은 리드인 프로그램 중 ‘읽기 트레이닝’을 소개하겠습니다!!! 책 읽기에도 기본기가 필요합니다!! 체계적 트레이닝으로 기본기를 다지면,

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요즘 사람들은 바쁜 일상에 시달리며 건강을 유지하기 어려운 상황에 처해 있습니다. 그런데 다행히도 집에서도 할 수 있는 운동인 홈트레이닝이 인기를 끌고 있습니다. 홈트레이닝은 말

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안녕하세요 스포 니스 반포점입니다! 오늘은 여러 트레이닝 방식 중 ‘가압트레이닝’에 관해서 알아보는 시간을 가지도록 해볼게요! 가압 트레이닝이란 일본의 사토 박사가 2004년경 발명한

운동 방법과 동기 부여가 필요합니다. 이러한 니즈를 충족시키기 위해 퍼스널 트레이닝이라는 개념이 등장하였습니다. © turner_imagery, 출처 Unsplash 퍼스널 트레이닝(Personal Trainin

웨이트 트레이닝(weight training)이 어떤 운동인지, 왜 해야하는지, 어떤 순서로 진행해야 하는지, 그리고 부상을 예방하고 안전하게 운동하기 위한 팁이 필요합니다. 이번 포스팅에서는

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헬스장과 홈트레이닝 중 어떤 것이 더 좋을지 고민하는 사람들이 많습니다. 하지만 이 질문에는 정답이 없습니다. 각자의 선호도와 운동 목표에 따라 헬스장이나 홈트레이닝 중 하나를 선

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퇴근 후 지친 몸을 이끌고 헬스장에 가기는 쉽지 않습니다. 하지만 집에서 할 수 있는 홈트레이닝을 통해 헬스장에 가지 않아도 건강한 몸을 유지할 수 있습니다. 이 글에서는 집에서 할

운동하는 사람들의 모습은 자신감과 건강을 상징하며, 개인의 운동 스타일에 따라 다양한 이미지를 떠올릴 수 있습니다. 홈트란 무엇인가요? 홈트는 Home Training의 줄임말로, 집에서 하

분들을 위해 벨트 트레이닝에 대해 알려드리겠습니다. 벨트 트레이닝은 말 그대로 벨트로 몸을 조여서 근육을 자극시키는 운동입니다. 허리나 복부 등 특정 부위에만 집중해서 근력을 키울

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